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양주시는 시민의 건강증진과 체력향상을 위한 ‘근력업(UP) 건강업(UP) 프로그램’ 참가자를 모집한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 20~40세 양주시민 중 과체중, 저체중, 질환보유자 등 건강위험군을 대상으로 근력 및 근육량을 증가시켜 건강위험요인을 낮추고 건강유지 능력 향상을 목적으로 마련됐다.
운영기간은 오는 4월 1일부터 5월 27일까지로 8주 동안 총 16회에 걸쳐 매주 화, 목요일에 보건소 나누리방에서 실시되며, 시간대별로 각 2개반을 운영해 원하는 시간을 선택할 수 있도록 했다.
운영내용은 ▲짐볼과 탄력밴드를 이용한 전신 근력운동 ▲보건소 통합건강증진교육 ▲전후 체성분검사 및 건강상담 실시 등이며, 5일부터 선착순으로 전화나 방문접수하면 된다.
참가비용은 전액 무료이며, 프로그램 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진팀(031-8082-7164,7155)으로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다.
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